Daca nu faci nicio schimbare,
nu se va schimba nimic
Incepe astazi ceva pentru care iti vei multumi in viitor
Fitness& Bodybuilding
Care este diferenta?
Contrar presupunerilor gresite, fitness-ul nu este doar pentru femei, precum nici bodybuilding-ul nu este doar pentru barbati
Fitness
Termenul de fitness nu exprima altceva decat capacitatea de efort sau pregatire fizica a unui individ. Fitness-ul reprezinta capacitatea de a efectua eficient orice activitate fizica, fara a epuiza complet resursele de energie necesare unei situatii date, iar capacitatea de efort nu este determinata numai de bagajul aerobic, ci si de pregatirea fizica a unui individ
BodyBuilding
Bodybuilding-ul este tipul de antrenament destinat castigarii masei musculare peste pragul normal cerut de organism, prin antrenamente cu greutați, cardio și diete atent alese și urmate. Se practica atat competitional, cat și ca activitate de recreere.
Cea mai comuna practica este castigarea de masa musculara cat mai mult si mai repede cu putinta, exersand cu greutați din ce in ce mai mari, in fiecare saptamana.
- Rezistenta cardio vasculara
- Mobilitatea articulara si suplete corporala
- Forta musculara
- Rezistenta musculara
- Compozitie corporala
personal
Trainer
In drumul spre succes este bine sa ai pe cineva alaturi de tine
Iti punem la dispozitie o echipa de instructori personali,ce te vor sprijini in atingerea obiectivelor propuse de tine.
Body
Building
CArdio
Antrenamente intense
fat burning program
Program de slabire si alimentatie corecta si sanatoasa
clase
Royal Fitness Club iti pune la dispoztie clase saptamanele de Aerobic, Step, Zumba, Tae Bo, Pilates, Body Tone si Body Workout.
aerobic&step
Aerobic este o forma de exercitiu fizic care combina exercitiile aerobice ritmice cu rutinele de antrenament de intindere
kangoo jumps&tae bo
Kangoo Jumps sunt exercitii cardio de intensitate variabila, ce implica folosirea unor ghete speciale, cu sistem cu arcuri.
pilates
Pilates constituie un antrenament modern de fitness care poate fi executat de oricine, este util pentru tonifiere, intretinere
antreneaza-te alaturi de noi
Nu esti convins de serviciile noastre? Inainte sa optezi pentru un abonament poti face o sedinta de incercare
Urmareste-ne: